Checkergriff Nr. 2: Positioniert eine Hand vorne auf Höhe des Solarplexus´ und die andere Hand legt ihr auf die Region der Flanken. Spürt ihr bei dieser Übung, wie sich der Körper bei der Einatmung vorne und hinten weitet?|Checkergriff Nr. 2: Positioniert eine Hand vorne auf Höhe des Solarplexus´ und die andere Hand legt ihr auf die Region der Flanken. Spürt ihr bei dieser Übung, wie sich der Körper bei der Einatmung vorne und hinten weitet?

Checkergriff Nr. 2: Positioniert eine Hand vorne auf Höhe des Solarplexus´ und die andere Hand legt ihr auf die Region der Flanken. Spürt ihr bei dieser Übung, wie sich der Körper bei der Einatmung vorne und hinten weitet?|Checkergriff Nr. 2: Positioniert eine Hand vorne auf Höhe des Solarplexus´ und die andere Hand legt ihr auf die Region der Flanken. Spürt ihr bei dieser Übung, wie sich der Körper bei der Einatmung vorne und hinten weitet?